ما شاء الله تبارك الله


النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

  1. #1

    افتراضي نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

    [align=center]نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...


    الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها


    1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
    *الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
    *الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
    *ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
    *اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

    2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

    3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

    4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

    5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

    6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

    7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

    8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

    9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

    10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

    و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

    مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

    منقووووول[/align]

  2. #2
    عضو الصورة الرمزية ليالي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    المشاركات
    542

    افتراضي رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

    يعطيك العااااااااااااااااااااااافيه

    موضوع مفيد

    يسلمووووووووووو خيووووووووووووو

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح طبيه 2013، نصائح مهمه للكلى2013
    بواسطة Ҝăďôšĥ•◦ في المنتدى طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-11-02, 07:56 PM
  2. نصائح طبيه 2013، نصائح مهمه للكلى2013
    بواسطة Ҝăďôšĥ•◦ في المنتدى طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-10-07, 09:55 PM
  3. نصائح طبيه 2013، نصائح مهمه للكلى2013
    بواسطة Ҝăďôšĥ•◦ في المنتدى طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-10-07, 04:10 AM
  4. نصائح طبيه 2013، نصائح مهمه للكلى2013
    بواسطة Ҝăďôšĥ•◦ في المنتدى طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-10-07, 03:29 AM
  5. نصائح ,,طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
    بواسطة amesh في المنتدى طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-09-04, 08:54 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •